Terapia pareja

Hablar de algo que nos ha dolido puede dar miedo, pero evitar siempre las conversaciones incómodas también desgasta la relación. Aprender a expresar y escuchar puede fortalecer el vínculo.

Cuando alguien que queremos está mal, queremos encontrar las palabras adecuadas y conseguir que se sienta mejor. Pero acompañar no siempre significa solucionar: a veces lo más importante es escuchar, quedarse y permitir que la emoción exista.

Los niños no necesitan adultos perfectos ni completamente de acuerdo. Necesitan saber qué pueden esperar de quienes los cuidan. Hablamos de coherencia, límites y acuerdos en la crianza.

Al principio quizá no le dabas demasiada importancia. Eras tú quien llamaba, preguntaba cómo había ido el día, recordaba las fechas importantes, proponía planes y buscaba la forma de solucionar los conflictos. Pensabas que era algo normal, que cada persona demuestra el cariño de una manera diferente o que simplemente tenías más iniciativa. Pero, con el paso del tiempo, puede aparecer una sensación difícil de ignorar: parece que la relación solo avanza cuando tú la empujas. Cu

Empezar a ir a terapia puede generar muchas emociones que pueden llegar a resultarte confusas. Alivio, esperanza, nervios, dudas… e incluso miedo. Quizá llevas tiempo pensando en pedir ayuda, pero hay algo que te frena. No sabes muy bien qué contar, te preocupa no encontrar las palabras adecuadas o te preguntas si lo que te ocurre es realmente “lo bastante importante” como para acudir a terapia. También puede aparecer una idea muy habitual: “Debería poder resolverlo por mi cu