Nuestro centro de psicología para adultos en Boadilla del Monte ofrece un espacio cercano, seguro, en el que cada persona pueda comprender mejor lo que siente y aprender nuevas formas de afrontar las situaciones que le preocupan.
Sabemos que pedir ayuda puede generar dudas. Por eso, desde el primer contacto escuchamos tu situación y te orientamos sobre el tipo de acompañamiento más adecuado.
Atención Personalizada
Adaptada a cada persona
Presencial
En Boadilla del Monte
Fácil acceso y aparcamiento
Sesiones de 50 minutos
Duración orientativa
¿Qué Problemas Tratamos?
Bienestar emocional
Gestión emocional, ansiedad y estrés, bajo estado de ánimo, duelo, insatisfacción vital
Trabajo y bienestar laboral
Estrés laboral, burnout, acoso laboral
Autoestima y desarrollo personal
Autoestima, autoconocimiento, toma de decisiones, habilidades sociales, comunicación asertiva
Alimentación, compulsiones y conductas adictivas
Trastornos de la conducta alimentaria, relación con la comida y la imagen corporal, obsesiones y compulsiones, adicciones
Relaciones y vínculos
Problemas de pareja, problemas familiares, dependencia emocional
Trauma y situaciones de especial vulnerabilidad
Conductas autolesivas, ideación y/o intentos autolíticos, secuelas de abuso sexual infantil (ASI)
1
Nos cuentas qué está ocurriendo
Te escuchamos y comprendemos la situación
2
Realizamos una valoración
Realizamos una evaluación para entender sus necesidades
3
Acordamos Objetivos
Definimos juntos los objetivos terapéuticos más importantes
4
Seguimiento y evaluación
Revisamos los avances y ajustamos el plan cuando sea necesario
¿Cómo Trabajamos?
¿Cómo es la primera Sesión?
El objetivo principal es conocernos y comprender qué te ocurre para poder ayudarte
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Escuchamos tu historia con calma
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Valoramos tus necesidades
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Resolvemos dudas sobre el proceso
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Proponemos un plan de trabajo inicial
Es normal sentir dudas o miedos antes de la primera cita. Estamos aquí para acompañaros
Precio y Duración
Profesionales que realizan esta terapia
Psicóloga- Colegiada
M-42064
Graduada en psicología por la Universidad Europea de Madrid.
Máster en Psicología General Sanitaria.
Especialista en prevención, detección e intervención de la conducta suicida.
Psicóloga- Colegiada
M-39759
Graduada en psicología y criminología por la Universidad Pontificia Comillas.
Máster en Psicología General Sanitaria.
Experta en psicoterapia en infancia y adolescencia
Psicóloga- Colegiada
M-43812
Graduada en psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Realizó el Master en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid.
Experta en Trauma Complejo por Isep
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo? Puede ser un buen momento para pedir ayuda cuando el malestar se mantiene en el tiempo, afecta a tu vida cotidiana o sientes que las estrategias que utilizabas hasta ahora ya no son suficientes. También puedes acudir aunque no sepas exactamente qué te ocurre.
¿Qué problemas tratáis en psicología de adultos? Trabajamos dificultades como ansiedad y estrés, bajo estado de ánimo, duelo, autoestima, dependencia emocional, problemas de pareja o familiares, estrés laboral, burnout, obsesiones y compulsiones, dificultades con la alimentación y la imagen corporal, adicciones y experiencias traumáticas, entre otros motivos de consulta.
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar terapia? No. Muchas personas acuden a consulta porque sienten malestar, están atravesando un cambio importante o quieren comprender mejor determinados patrones emocionales o relacionales. No es necesario contar con un diagnóstico previo.
¿Cómo es la primera sesión con el psicólogo? La primera sesión sirve para conocerte, entender qué te está ocurriendo y conocer qué te gustaría cambiar. El profesional te hará algunas preguntas sobre tu situación actual, tu historia y cómo está afectando el problema a distintas áreas de tu vida.
¿Tengo que contar todo en la primera sesión? No. Puedes avanzar a tu ritmo. La relación terapéutica se construye poco a poco y no es necesario abordar desde el primer día experiencias que todavía no te sientas preparado para compartir.
¿Cuánto dura una terapia psicológica? No existe una duración igual para todas las personas. Depende del motivo de consulta, la intensidad del malestar, los objetivos planteados y la evolución. Después de las primeras sesiones podremos ofrecerte una orientación más individualizada.
¿Con qué frecuencia tendré que acudir? La frecuencia se establece según cada caso. En muchos procesos se comienza con sesiones semanales y, conforme se consolidan los avances, pueden espaciarse progresivamente.
¿La terapia consiste solo en hablar de mis problemas? No. Hablar y comprender lo que ocurre es una parte importante, pero durante el proceso también se trabajan estrategias, habilidades y nuevas formas de afrontar las situaciones que están generando malestar.
¿El psicólogo me dirá qué decisiones tengo que tomar? No. El objetivo de la terapia no es decidir por ti, sino ayudarte a comprender mejor tu situación, identificar tus necesidades, valorar alternativas y tomar decisiones de una forma más consciente.
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